Tukaj je, kaj storiti, če ste bolni na poročni dan

Založen

Poročne nočne more so resnična stvar. In za mnoge je eden največjih resničnih strahov - biti bolan na poročni dan - ponavljajoč se. Kaj pa, ko ta nočna mora postane resničnost? Za razliko od tistih sanj, ki jih sanjate, ko se na vašo slovesnost ne pojavi popolnoma nihče, je resnično počutje pod velikim vremenom ali celo naravnost slabo na velik dan. Torej, pomembno je, da ste pripravljeni.

Ker nihče ne želi videti bledo in slabo, ko bi moral biti rdeča nevesta, Neveste govoril z Dr. Judy Tung , vodja ambulantne interne medicine in predstojnik oddelka za medicino v bolnišnici NewYork-Presbyterian Lower Manhattan, pa tudi izredni profesor klinične medicine pri Weill Cornell Medicine, da ugotovi, kaj storiti, če ste bolni na poroki dan.

Spoznajte strokovnjaka

Dr. Judy Tung je vodja oddelka za ambulantno interno medicino in predstojnica oddelka za medicino v bolnišnici New York-Presbyterian Lower Manhattan Hospital in izredna profesorica klinične medicine pri Weill Cornell Medicine.

Ključna je preventiva

Z neprespane noči , stres in nenehne aktivnosti, ki vodijo do velikega dne, je pomembno bodite pozorni na svoj imunski sistem . Tung meni, da je ključno preprečevanje bolezni na dan poroke, preden se to zgodi. „Nevesta bi morala svoj imunski sistem čim bolje zaščititi in podpirati z dovolj spanca, dobro prehrano, zadostno hidracijo in čim večjim zmanjšanjem stresa. Tudi dobra higiena rok je seveda nujna, «svetuje Tung.

Tako bi se morale neveste založiti vitamini in dodatki za krepitev imunosti. Obožujemo Imunity Shot od Suje. Opremljen z živimi probiotiki in močnimi sestavinami, ki podpirajo odpornost, kot so ingver, kurkuma, camu camu in ehinaceja, vam bodo dali spodbudo, ki jo potrebujete pred poroko, ko stres lahko resno vpliva na vaše telo. Založite 15 paketov in začnite en dan na dan dva tedna naprej vašega poročnega datuma, da ne boste imeli bolezni.

Vljudnost Dirty

NAKUPUJTE ZDAJ: Umazano , 49,99 USD za 15 posnetkov

Če ste že bolni ..

Če se zbudiš na zjutraj vaše poroke če se počutite bolne, je pomembno, da ocenite svoje simptome in pazite na vse, kar vas zadeva.

Tung pravi, da če ste okuženi z okužbo, se morate zavedati zaskrbljujočih simptomov - in ki jih ne smemo prezreti —'Vključi vročino nad 103 stopinj, dokaze o dehidraciji (omotica, suha usta, redko uriniranje, šibkost), kardiopulmonalni kompromis (težko dihanje, sopenje, bolečine v prsih) in zmedenosti ali hude letargije. ' Na vse te simptome morate takoj opozoriti svojega zdravnika ali zdravstvenega delavca. To je zato, ker Tung pravi: 'Nekatera zdravljenja so časovno občutljiva, vključno z uporabo protivirusnih zdravil proti gripi, in jih je treba uvesti v 48 urah po simptomih.'

Upravljajte svoje simptome

Kljub temu, da se počutite slabo, če noben od vaših simptomov ni izredno zaskrbljujoč, seveda lahko še vedno uživate v poroki. In na srečo vas lahko adrenalin in navdušenje držijo tudi večji del večera.

Da bi zmanjšali simptome, Tung svetuje naslednje možnosti brez recepta, če nimate predhodnih pogojev, ki bi prepovedovali njihovo uporabo, in se izogibajte uživanju alkohola, če tako svetujejo opozorila o izdelku.

Preden založite domačo lekarno, Tung ugotavlja: 'Mnoga od teh zdravil so pakirana v kombiniranih formulacijah prehlada in gripe, vendar razumevanje, katerim simptomom je vsaka usmerjena, lahko pomaga nevesti, da ohrani svojo energijo, se izogne ​​nepotrebnim zdravilom, in uživaj v njeni poroki. ' Torej, zdravite samo simptome, ki jih imate trenutno. In kot vedno, je dobro, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom.

Pri vročicah in bolečinah v telesu Tung svetuje jemanje acetaminophena (Tylenol) do 1.000 mg, Ibuprofen do 600 mg ali Naprosyn do 440 mg vsakih osem ur.

Za izcedek iz nosu predlaga Loratidin (Claritin ) 10 mg, feksofenadin (Allegra) 180 mg ali cetirizin (Zyrtec) 10 mg enkrat na dan.

Pri zamašenju nosu poskusite psevdoefedrin po 60 mg ali fenilfrin 10 mg na šest ur.

Za kašelj, ki ne preneha, Tung priporoča Guaifenesin (Mucinex) 600 mg dvakrat na dan (kot izkašljevanje) in / ali 30 mg dekstrometorfana dvakrat na dan (kot zaviralec).

Če želite ohraniti energijo in preprečiti strašljivo gripo, priporočamo, da med pripravo srkate Suja Energy Shot. Dobili boste 100 mg kofeina brez tresenja kave, pa tudi okrepitev dobrega počutja po zaslugi organskega sadja kave, adaptogenega reishija in živih probiotikov.

Vljudnost Dirty

NAKUPUJTE ZDAJ: Umazano , cena odvisna od prodajalca