Ko rečete, da žal ni dobro za vaš odnos

Založen

'Žal mi je.' Če ste ženska, obstaja velika verjetnost, da veliko uporabljate to besedno zvezo - pravzaprav jo lahko uporabljate preveč. To ni tvoja krivda. Ženske se učijo in socializirajo, da jim rečejo oprosti - čutiti žal - ne glede na to, ali se motijo ​​ali ne. To je oblika spoštovanja in je način, da se zmanjšamo ali pa samo pomirimo. In čeprav postane tako zasidran del našega besedišča, da se pogosto opravičimo, če se ne motimo. Za nas ni dobro - in je ni dobro za naše odnose , romantično in drugače.

Ker prepogosto ta opravičila sploh niso resnična opravičila. Rečeno jim je iz občutka dolžnosti ali nerodnosti, da bi nekoga preprečili, da bi se razjezil ali da bi prikrili dejstvo, da smo tudi sami jezni. Torej je čas, da malo popišemo našo navado 'žal mi je' - in poglejmo, kdaj opravičilo sploh ni opravičilo. Tukaj morate upoštevati.

Kdaj se morate opravičiti?

Morda se sliši zelo osnovno, toda če se nenehno odlašate in se opravičujete, je čas, da se dotaknete osnove in se spomnite, kdaj je opravičilo dejansko potrebno. Opravičiti se morate, če ste storili kaj narobe. To je to. Ne takrat, ko je nekdo brez razloga jezen nate, ne takrat, ko želiš prevzeti krivdo samo zato, da razširiš spopad. Ko ste zamočili in če ste koga prizadeli, se morate takrat opravičiti. To je oblika odgovornosti, način, kako reči, da prevzemate odgovornost, priznavate njihovo bolečino in obljubljate, da boste narediti bolje v prihodnosti .

Seveda lahko rečete tudi, da vam je žal za situacije, ki nimajo nič skupnega z vami. Če je vaš prijatelj odpuščen, če je vaš brat odpuščen, je povsem razumljivo reči: 'Tako mi je žal, da se je to zgodilo.' Ampak to je drugače kot reči ti si oprosti za to, kar si naredil ko mislite, da vam ni treba .

Ko opravičilo pravzaprav ni opravičilo

Čeprav je opravičilo lahko velika stvar - odgovorna, zrela stvar - vse prepogosto naša »opravičila« sploh niso opravičila. Bodite pozorni, zakaj mi govorite, Morda boste ugotovili, da se opravičujete, ker vaš partner je jezen na vas in čeprav niste krivi vi, nočete začeti borbe. Morda boste ugotovili, da se opravičujete, ker preprosto ne veste, kaj naj še rečem. Morda se boste opravičili, ne da bi se tega sploh zavedali - ker pride iz vaših ust, preden se zavedate, kaj se dogaja.Morda celo rečete, kdaj ti si razburjeni ali pa vam je bila storjena krivica, ker je preprosto lažje.

V vseh teh primerih vam neopravičilo pomeni veliko škodo. Ne samo, da ne spoštuje vaših resničnih občutkov in potreb, ampak je tudi pluta, ki ustavi tok dejanske komunikacije. Namesto da bi imel težaven pogovor, gre za to, da sili stvari pod preprogo in se čim hitreje premika naprej. Zdaj imate morda dober razlog za to. Če ste že bili v nasilne ali nadzorne odnose , morda ste ga razvili kot obliko samozaščite. Toda v zdravem razmerju, če izgovorite »oprosti«, ko to ni upravičeno, samo zavira vašo zvezo in preprečuje, da bi spoznali, kaj se v resnici dogaja.

Namesto, da bi se le skrivali nad njo, poskusite seči malo globlje - četudi to pomeni, da se neprijetno ne strinjate.

To bi lahko pomenilo, da se zavzamete zase - poudarite, da niste storili ničesar narobe, zato se ne boste opravičevali, kar je sprva lahko težko, a je ključnega pomena za vaš splošni občutek lastne vrednosti. Zaupati si morate in se imeti dovolj radi, da se boste postavili na svoje.

Neopravičila partnerja

Čeprav so ženske bolj opravičene kot moški, da bi se opravičile, je vseeno pomembno, da pazimo na ne opravičila. Če imate občutek, da vaš partner reče, da mu je žal, ne da bi to zares mislil - na primer: »Žal mi je, da ste razburjeni ...« - je to povsem drugače kot dejansko prevzemanje odgovornosti za svoja dejanja. Če zaznate, da tudi vaš partner uporablja ponarejena opravičila kot način, kako zatajiti stvari, je to še en znak, da vaša komunikacija zaostaja. Zato si prizadevajte za bolj odprto razpravo, saj bo to vedelo tudi, da morate biti odprti za poslušanje stališča partnerja, tudi če vam ni vedno všeč, kar imajo povedati .

Bodite pozorni na svoje opravičilo

Tako se navadimo reči 'Oprosti', da pogosto nehamo razmišljati o tem, zakaj to sploh govorimo. Če si vzamete čas in ste pozorni na to, kdaj se opravičite, boste morda ugotovili, da je veliko vaših opravičil pravzaprav nekaj povsem drugega. Zato stopite korak nazaj in opazite, kdaj se opravičujete, namesto da bi imeli težke pogovore in se postavili zase. Bolj ko ste pošteni, močnejši boste vi - in vaša zveza - bo postala .